Lai nezustu asums

Acu veselība Aptuveni 30 procentiem cilvēku parasti pēc 60 gadu vecuma acīs rodas izmaiņas un tiek bojāts tīklenes centrālais rajons, kas atbildīgs par redzes asumu, ziņo portāls «Delfi». Tīklenes vecuma deģenerācija atkarībā no slimības pakāpes slimniekam sagādā grūtības lasīt, šūt, vadīt automašīnu, saskatīt cilvēku sejas un veikt citus darbus. Speciālisti noskaidrojuši, ka attālināti no šiem procesiem var pasargāt vienīgi veselīgs dzīvesveids, antioksidantu (B, C grupas un cinka) lietošana. Uzturā jābūt iespējami vairāk zaļo dārzeņu, pietiekami jādzer šķidrums. Noteikti aizliegts smēķēt. Jārūpējas par pietiekami fizisko slodzi, jākontrolē asinsspiediens un holesterīna līmenis.    

Citu datumu laikraksti

  • Kas? Kur? Kad?

    «Pīlādzītis» aicina kopāKluba «Pīlādzītis» sarīkojums 19. februārī plkst.16 Jelgavas kultūras namā.«Operas joks» ar «Melo-M»  Čellu trio «Melo-M»...

  • Neliela pastaiga laikā un telpā

    «Mēs visi esam ceļinieki, un šeit pavadām mums atvēlēto laiku, krājot zināšanas un pieredzi. Mācāmies atvērt sirdi līdzjūtībai un žēlsirdībai....

  • Veselīgākās mutes Ozolnieku vidusskolā

    Spītējot salam, kas daudziem pārtrauca skolas gaitas, otrdien Svētes pamatskolā notika piektklasnieku konkurss «Būsim veseli!». Tajā piedalījās 12...

  • Kas? Kur? Kad?

    «Operas joks» ar «Melo-M»  Čellu trio «Melo-M» jaunā koncertprogramma «Operas joks» ar pazīstamām opermūzikas melodijām jaunās skaņās, kā arī labākie...

  • Liktenīgā tikšanās vieta – LLU

    Jelgavas pils aulas foajē atklāta fotoizstāde «Tu saviļņoji mani...», kurā apskatāmas 45 pāru kāzu fotogrāfijas. Viņi savas otrās pusītes dažādos...

  • Sildīs deju solis un mīlestība

    Sestdien, 19. februārī, Valgundes pagasta informācijas, kultūras un sporta centru «Avoti» piedipinās simtiem deju soļu 11 Jelgavas novada un divu...