Rīts bez noguruma

Pamodies un saprotat, ka jūtaties vēl vairāk noguris nekā iepriekšējā vakarā.

Pamodies un saprotat, ka jūtaties vēl vairāk noguris nekā iepriekšējā vakarā. Ja esat pamodies noguris, necelieties strauji no gultas. Paguliet vēl desmit minūtes un atpūtieties. Derēs arī pusglāze saldas kafijas vai tējas, ko vajadzētu izdzert gultā. Sirdsdarbību veicinās pusglāze ūdens ar tējkaroti medus. Guļus izstaipiet un savelciet rokas un kājas, pēc tam piecelieties un atkārtojiet tās pašas kustības. Atveriet logu un dziļi ieelpojiet āra gaisu, pamazām ieraujot vēderu. Nemazgājieties karstā ūdenī! Noskalojieties zem remdenas dušas un noberzieties ar raupju birsti. Neēdiet treknas brokastis! Uz darbu ejiet kājām.

Citu datumu laikraksti

  • «Cik stūrīšu, tik rakstiņu» – Zemgalē

    3. maijā Jelgavā notika 12. Deju svētku 1. programmas «Cik stūrīšu, tik rakstiņu» deju skate, savukārt 2. maijā tāda pati skate risinājās Dobelē.3....

  • R.Pauls – Operā

    Divi amerikāņu vieglās mūzikas komponista Džordža Gēršvina mūzikas vakari notiks Latvijas Nacionālajā operā 12. un 13.maijā.Divi amerikāņu vieglās...

  • Raimonds Pauls apciemo Jelgavu kā mūziķis

    Sestdienas, 2. maija, vakarā «Tonuss» kārtējo reizi pārsteidza savus apmeklētājus – Jelgavā spēlēja Raimonds Pauls un Harijs Bašs, dziedāja Marija...

  • Bilanci nodod pēdējā brīdī

    Vakar bija pēdējā diena, kad saskaņā ar likumu uzņēmumi Valsts ieņēmumu dienesta Jelgavas nodaļā bez sankciju lietošanas varēja nodot gada...

  • Ziedkāposti aug griezdamies

    Ūziņos skaistā upes ielokā un kalna ielejā saulē mirdz vairākas milzīgas siltumnīcas, kurās jau sešus gadus rit Ivara Sutras ikdiena un darbs.Ūziņos...

  • HOROSKOPI

    Auns Šodien būs gandrīz nepārvarama tieksme nodoties priekiem un izklaidei. Dariet to un būsiet atpūties.Auns Šodien būs gandrīz nepārvarama tieksme...