Turpinās koptreniņi, gatavojoties Jelgavas nakts pusmaratonam (FOTO)

Divas reizes nedēļā – otrdienu vakaros un sestdienu rītos – Jelgavā turpinās «Nike+Run Club» koptreniņi, gatavojoties 11. jūlijā gaidāmajam nakts pusmaratonam.

«30. maija treniņš no sestdienas gan pārcelsies uz svētdienu, 31. maiju, iekļaujoties pilsētas Sporta dienas pasākumu programmā,» informē Sporta servisa centra sporta darba organizatore Aļona Fomenko.

Aļona līdz ar 4. vidusskolas sporta skolotāju Nataļju Gorškovu un vieglatlētu Ritvaru Dombrovski ir arī koptreniņu vadītāja, bet šodien viņiem pievienojās divi «crossfit» speciālisti, iepazīstinot ar kardio, spēka, veiklības, lokanības, koordinācijas, izturības un precizitātes vingrinājumiem, ko dalībnieki var turpināt izpildīt arī individuāli.

«Kā plānots, sestdienās vairāk pievēršamies vispārējai fiziskajai sagatavotībai, bet otrdienās – ātruma un izturības treniņam,» skaidro A.Fomenko. Pulcēšanās bezmaksas koptreniņiem otrdienās pulksten 18 un sestdienās pulksten 10 Pasta salā. 

Foto: Ruslans Antropovs

Pievieno komentāru

Citas ziņas